Lymfa je téměř bezbarvá tekutina, která koluje v lymfatických cévách, složením ji lze přirovnat ke krevní plazmě. Lymfa proniká všemi tkáněmi a omývá tak všechny buňky, které nasbírala z celého těla následně je pak vrací zpět do krve. Její množství se odhaduje na 5- 6 litrů, tedy více než naší krve.

O masáži:

Je to velice jemná a pomalá technika, která napomáhá organismu aktivovat vlastní obranný systém tak, aby tělo zátěž dovedlo zvládnout. Je vhodná na posílení organismu. Při manuální lymfodrenáži je možné zaměřit se na určité části těla (např. nohy, ruce, záda, krk, dekolt, obličej..). Vždy je třeba upravit tlak podle potřeb klienta/klientky a hmaty vyprázdnit lymfatické uzliny na krku, aby rozprouděná lymfa měla kam odtékat. Kruhovité či spirálovité hmaty s pomalou frekvencí směřují odtok lymfy (mízy) ke sběrným uzlinám. Při manuální lymfodrenáži se nepoužívají žádné masážní oleje, emulze či jiné přípravky. Oproti jiným technikám je masáž velmi šetrná ke klientkám/klientům a nesmí být bolestivá!

Účinky:

• detoxikuje (odplavuje odpadní látky z těla)
• zlepšuje stav pokožky
• vyhlazuje vrásky
• zlepšuje stav celulitidy
• zvyšuje výkonost
• vhodná po úrazových stavech

!!Kontraindikace:

• maligní onemocnění (hrozí recidiva)
• akutní bakteriální nebo virové onemocnění
• horečnaté stavy
• akutní zánětlivé onemocnění kůže
• akutní cévní onemocnění
• akutní astma Relativní kontraindikace:
• srdeční selhávání
• hyperfunkce štítné žlázy
• bolestivá a silná menstruace
• těhotenství do 3 měsíců
• neléčený vysoký krevní tlak
• astma, candiale, chronická bronchitis
• onemocnění jater a ledvin

Závěrem:

Po i před masáží je důležité dodržovat správný pitný režim Nesmí se těsně před ani těsně po masáži požívat alkohol!!